【健康コラム 100 】「秋は転びやすい」って本当？専門家が見る“季節と転倒”の意外な関係
2026年10月1日
「最近、ちょっとつまずくことが増えた気がする」 そんな変化を感じていませんか？ 実は、転倒には筋力や年齢だけでなく、季節や生活環境の変化も関係している可能性があります。 秋になると気温が下がり、日が短くなり、服装や外出す […]
【健康コラム 98 】「何もないところでつまずく」のはなぜ？足が上がらないだけではない意外な原因
2026年9月19日
「最近、何もないところでつまずくことが増えた」 そんなとき、「足を上げる筋力が落ちたのかな？」と思う方は多いかもしれません。 確かに筋力低下は原因の一つです。しかし歩く仕組みを詳しく見ると、つまずきには「足を高く上げられ […]
【健康コラム９】転倒予防のカギは“足の裏の力”にあり！
2025年10月21日
年齢を重ねると、「つまずきやすくなった」「立ち上がるときにふらつく」と感じる方が増えてきます。その原因のひとつが、意外にも“足の裏の筋力の低下”です。 足の裏には、地面をつかんだり、姿勢を支えたりする小さな筋肉（足趾〈そ […]