【健康コラム 89 】麦茶・緑茶・水。普段の水分補給には結局どれがいい？
2026年8月28日
「水分補給には水が一番？」「麦茶ならミネラルも摂れる？」「緑茶はカフェインが入っているから水分補給にならない？」 毎日のように飲んでいるものなのに、意外と迷うのが“普段の水分補給に何を飲むか”です。 水、麦茶、緑茶はどれ […]
【健康コラム 70 】その水分補給は逆効果？～熱中症対策で知るべき飲み物の注意点と選び方～
2026年6月19日
暑い夏が本格化すると、気をつけておきたいのが「熱中症」と「脱水症」です。「喉が渇いた」と感じたときには、すでに体内の水分が不足し始めているサイン。 しかし、ただやみくもに水分を摂ればいいというわけではありません。実は、状 […]