水分補給

【健康コラム 70 】その水分補給は逆効果？～熱中症対策で知るべき飲み物の注意点と選び方～

暑い夏が本格化すると、気をつけておきたいのが「熱中症」と「脱水症」です。「喉が渇いた」と感じたときには、すでに体内の水分が不足し始めているサイン。 しかし、ただやみくもに水分を摂ればいいというわけではありません。実は、状 […]