水分不足

【健康コラム 102 】夏より水を飲まなくなっていませんか？秋の「かくれ水分不足」にご注意！

暑さが少しずつ落ち着き、過ごしやすい日が増えてくる秋。夏の間はこまめに水分補給を意識していた方も、涼しくなるにつれて、水を飲む回数が減っていませんか？ 「汗をかかなくなったから、そんなに水分は必要ないはず」 実は、この思 […]