【健康コラム 75 】汗をかくのに痩せない？夏の『水太り・夕方むくみ』を流す方法
2026年7月3日
「夏は汗をたくさんかくから痩せやすいはず」と思っていませんか？ 実はその逆で、「夏こそ体が重い」「夕方になるとサンダルがキツくて食い込む……」という主婦の方が今、急増しています。 汗をかいているのになぜか体がパンパンにな […]
【健康コラム 58 】そのイライラ、性格じゃなく「カリウム不足」かも？～心の平穏を取り戻すリカバリー習慣～
2026年4月8日
「最近、理由もなくソワソワする」「小さなことでイラッとしてしまう」……。 その心の乱れ、性格やストレスのせいだと思い込んでいませんか？ 実は、私たちの「神経」を動かす燃料＝カリウムが不足しているという、物理的なサインかも […]