健康コラム
【健康コラム 10 】元気な体は食事から！高齢期に大切なたんぱく質のとり方
2025年10月22日

年齢を重ねると、「食べる量が減った」「お肉が重たくて食べづらい」と感じる方が増えます。しかし実は、高齢期こそ“たんぱく質”がとても大切なのをご存じでしょうか？ 🍖筋肉を守るために必要なたんぱく質 たんぱく質は、筋肉だけで […]

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