【健康コラム 39 】目の疲れ・かすみ・肩こりの原因は“眼精疲労”かも？ 今日からできる予防と改善法
2026年1月19日
パソコンやスマートフォンが欠かせない現代では、「目の疲れ」が当たり前のように感じられます。しかし、放置してしまうと頭痛や肩こり、不眠など、体全体の不調につながることも。今回は、眼精疲労の原因やサイン、予防方法をわかりやす […]
パソコンやスマートフォンが欠かせない現代では、「目の疲れ」が当たり前のように感じられます。しかし、放置してしまうと頭痛や肩こり、不眠など、体全体の不調につながることも。今回は、眼精疲労の原因やサイン、予防方法をわかりやす […]