【健康コラム 82 】お盆の帰省ラッシュを乗り切る！長時間ドライブ・新幹線での「腰痛＆足むくみ」リセット術
2026年8月5日
お盆休みの帰省ラッシュ。高速道路の大渋滞や、満席の新幹線で何時間も座りっぱなしになると、目的地に着く頃には腰が重だるく、足はパンパン……なんて経験はありませんか？ 「座っているだけなのに、なぜか全身がぐったり疲れる」 そ […]
【健康コラム 76 】夏に増える腰痛の理由！隠れ冷えを解消する予防法と簡単ケア
2026年7月4日
「重いものを持ったわけでもないのに、なぜか腰が重だるい……」「朝、起き上がるときに腰がピキッとする！」 「冬の寒さで腰が痛む」というのはよく聞きますが、実は夏も腰痛の隠れたピークシーズンであることをご存知でしょうか？ そ […]