【健康コラム 19 】腰痛の原因と対策完全ガイド！〈タイプ別早見表〉新着!!
2025年11月14日
腰痛は日本人の多くが経験する体の悩みです。実は長年「原因不明」とされてきた腰痛の約85%が、最近の研究で原因が特定できるようになりました。この記事では、腰痛をタイプ別に分類し、それぞれの原因と対策を表でわかりやすく解説し […]
【健康コラム８】腰痛・円背は予防できる！～自宅で出来る簡単トレーニング～
2025年10月20日
「腰痛」や「円背（えんぱい：背中が丸くなる姿勢）」は高齢者だけでなく、デスクワーク中心の現代人にも多い問題です。ここでは、原因 → 予防の考え方 → 具体的トレーニングまでをわかりやすく解説します。 🩺 腰痛・円背の主な […]