【健康コラム 93 】椅子が低いと急に立てないのは「筋力不足」だけじゃない？
2026年9月7日
「普通の椅子なら立てるのに、低いソファからだと立ちにくい」 「立つときに、つい『よいしょ』と手をついてしまう」 そんな変化を感じると、「脚の筋力が落ちたのかな？」と思うかもしれません。 もちろん筋力も大切です。しかし、椅 […]
【健康コラム 88 】「ペットボトルのふたが開けにくい」は筋力低下のサイン？～握力が健康のバロメーターと言われる理由～
2026年8月26日
「最近、ペットボトルのふたが固く感じる」「買い物袋を持つと、以前より手が疲れる」「瓶のふたを開けるのに、つい家族を呼んでしまう」 そんなちょっとした変化を、「年齢のせいかな」で済ませていませんか？ 実は、こうした日常生活 […]