【健康コラム 14 】最近“足がよく攣る”と感じていませんか？ ― 秋冬に多い“こむら返り”の原因と対策 ―
2025年10月31日
夜中や朝方に「足がピクッと攣って痛い！」という経験、ありませんか？この“こむら返り”は、特に秋から冬にかけて訴える方が増える症状です。実は、気温や体の水分バランス、筋肉の疲労などが複雑に関係しています。 ■ なぜ足が攣る […]
【健康コラム 11 】油断しがちな秋冬の体調トラブルに注意！～ヒートショックから乾燥まで今すぐできる予防法～
2025年10月23日
🍁秋から冬へ — 季節の変わり目に気をつけたい5つの健康ポイント 気温が下がり、空気が乾燥し始める秋から冬にかけては、体にさまざまな変化が起こります。特に高齢の方は、気づかないうちに体調を崩すことも。ここでは、この時期に […]
【健康コラム２】秋の高血圧：注意すべき特徴と対策
2025年10月6日
秋は気候の変化が激しく、高血圧が悪化しやすい季節です。ここでは、秋に起こる高血圧の特徴と注意すべきポイントを、医学的な根拠を交えて詳しく説明します。 🌾 秋に高血圧が起こりやすい理由 ① 気温の低下による血管収縮 秋にな […]
【健康コラム１】乾燥と感染症を防ぐ秋の対策
2025年9月30日
秋は朝晩と日中の寒暖差が大きく、空気も乾燥し始めるため体調を崩しやすい季節です。以下のポイントに注意すると安心です。 🍂 高齢者が注意すべき秋の健康管理ポイント ◎秋は「気温差」「乾燥」「感染症の流行」が重なる季節です。 […]