温活

【健康コラム 35 】冷えが体に及ぼす影響と“温活”のすすめ～ 代謝低下や免疫力低下を防ぐ工夫 ～

🩵はじめに：冬の「冷え」は放っておけないサイン 寒さが厳しくなると、「手足が冷たい」「肩がこる」「朝起きるのがつらい」など、体の冷えを感じることが多くなります。冷えは単なる不快感ではなく、体のめぐり（血流）や代謝、免疫力 […]