年末年始

【健康コラム 25 】年末を元気に乗り切る！12月の健康維持プラン

― 🎄1. 年末の“忙しさ疲れ”をためない工夫 12月は「やることが山ほどある月」です。大掃除、年賀状、仕事の締め、買い出し……と、1日があっという間に過ぎます。この“やらなきゃいけない”という気持ちが、知らず知らずのう […]