寝違え

【健康コラム 99 】朝の寝違えは枕が原因？首が痛くなりにくい枕の高さと選び方

朝起きた瞬間、「首が痛くて横を向けない……」。 いわゆる「寝違え」は、多くの人が一度は経験したことがあるのではないでしょうか。 「変な姿勢で寝たから」と思いがちですが、その背景には枕が自分の身体に合っていないことが関係し […]