【健康コラム 19 】腰痛の原因と対策完全ガイド！〈タイプ別早見表〉新着!!
2025年11月14日
腰痛は日本人の多くが経験する体の悩みです。実は長年「原因不明」とされてきた腰痛の約85%が、最近の研究で原因が特定できるようになりました。この記事では、腰痛をタイプ別に分類し、それぞれの原因と対策を表でわかりやすく解説し […]
【健康コラム４】気を付けたい肩甲骨のあれこれ②
2025年10月10日
前回は肩甲骨の運動を行う上での気を付けたいポイントをご紹介しました。今回は引き続き、肩甲骨の簡単な運動をご紹介していきます。肩甲骨をしっかり動かすことは、「肩こり予防」「姿勢改善」「転倒防止（上半身の安定性UP）」につな […]
【健康コラム３】気を付けたい肩甲骨のあれこれ①
2025年10月9日
肩甲骨の動きは「肩こり予防」「姿勢改善」「肩のケガ防止」にとても重要ですが、動かし方を間違えると逆に痛みやコリを悪化させることがあります。ここでは、「スキャプラプレーン（肩甲骨の自然な動く角度）」をもとに、わかりやすく説 […]