【健康コラム 35 】冷えが体に及ぼす影響と“温活”のすすめ～ 代謝低下や免疫力低下を防ぐ工夫 ～
2026年1月8日
🩵はじめに：冬の「冷え」は放っておけないサイン 寒さが厳しくなると、「手足が冷たい」「肩がこる」「朝起きるのがつらい」など、体の冷えを感じることが多くなります。冷えは単なる不快感ではなく、体のめぐり（血流）や代謝、免疫力 […]
【健康コラム 20 】冬の寒さに負けない！体を温める生活習慣
2025年11月17日
冬になると、「手足が冷えて眠れない」「肩や腰がこわばる」「朝起きるのがつらい」など、体の冷えを感じる方が多くなります。体が冷えると、血のめぐりが悪くなり、筋肉がこわばったり、免疫力が落ちて風邪をひきやすくなったりすること […]
【健康コラム 16 】「体のめぐり」を整えて、ポカポカを取り戻そう!
2025年11月6日
寒い季節になると、手足の先が冷たくなってつらい――。実はこの「冷え」、単に気温のせいだけではありません。体の中の「めぐり」や「筋肉の働き」に深く関係しています。今回は、そんな冷えの原因と改善のヒントをお伝えします。 ❄ […]