【健康コラム 46 】花粉の飛散スタート前に！～今からできる”免疫アップ習慣～
2026年2月18日
🌼 はじめに：花粉症シーズンはもう目前！ 例年、スギ花粉の飛散は地域によっては2月初旬から始まります。花粉症というと「飛び始めてから対策をする」イメージが強いですが、実は本格的な飛散前から体の準備を整えることがとても重要 […]
【健康コラム 22 】風邪に負けない！冬に意識したい免疫力アップの食べ方3選
2025年11月21日
冬は、気温の低下や乾燥によって体調を崩しやすい季節です。さらに、室内の暖房で空気が乾き、ウイルスが長く漂いやすくなるなど、感染症が広がりやすい条件がそろっています。そんな時期に頼りになるのが、体の「免疫力」。免疫力とは、 […]