【健康コラム 72 】我慢しない夏バテ予防！冷たいものを楽しみながらお腹を守る「スマート腸活」
2026年6月27日
うだるような暑さが続く夏。冷たいビールや麦茶、そうめんやアイスクリームが格段に美味しく感じられる季節です。 しかし、「しっかり食べているはずなのに、なんとなく体がだるい」「夏になると毎年お腹の調子を崩しやすい」と感じてい […]
【健康コラム 68 】なぜ梅雨は体がだるい？～不調の原因と今すぐ始める予防対策～
2026年5月29日
新緑の季節が過ぎると、まもなくやってくるのがジメジメとした梅雨。この時期、「体がだるい」「頭が重い」「気分が落ち込む」といった、いわゆる「梅雨だる」に悩まされる人は少なくありません。 本格的な梅雨が始まると、気圧や湿度が […]
【健康コラム 66 】実は6月が危ない？本格的な暑さの前に体調を崩さないための5つのポイント
2026年5月20日
近年、気象庁が最高気温40℃以上の「酷暑日」を新設するなど、日本の夏はこれまでの“猛暑”を一段と超える厳しいものへと変化しています。 実は、1年の中で熱中症による救急搬送が急増し始めるのは、夏本番ではなく「6月」の梅雨の […]