【健康コラム 42 】節分で“心の邪気”を払おう！～冬うつ・日照不足による気分の落ち込みを整える5つの習慣～
2026年2月2日
◆はじめに：節分は“心のリセット日” 2月上旬、暦の上では「立春」を迎える季節。その前日である「節分」は、“冬から春への切り替え点”でもあります。古くから、節分には「邪気を払い、福を招く」という意味があり、現代的に言えば […]
【健康コラム 26 】心の健康も大切に ～季節・気候変動に伴う“冬のメンタルケア”～
2025年12月3日
冬になると、「気分が重い」「なんとなくやる気が出ない」「眠りが浅い」など、心の不調を感じる人が増えます。これは単なる“気のせい”ではなく、季節や気候の変化が心や体に影響を与えているサインです。心のケアも“健康管理”の大切 […]