健康コラム
【健康コラム 26 】心の健康も大切に　～季節・気候変動に伴う“冬のメンタルケア”～
2025年12月3日

冬になると、「気分が重い」「なんとなくやる気が出ない」「眠りが浅い」など、心の不調を感じる人が増えます。これは単なる“気のせい”ではなく、季節や気候の変化が心や体に影響を与えているサインです。心のケアも“健康管理”の大切 […]

続きを読む