うるおい

【健康コラム 43 】乾燥に負けない！肌と喉を守る“冬のうるおい習慣”

■ 冬の乾燥はなぜ起こる？ 冬は気温が下がるだけでなく、空気中の水分量もぐっと減ります。さらに暖房を使うことで室内の湿度は30％前後まで下がり、肌や喉の粘膜から水分がどんどん奪われていきます。乾燥が続くと、肌のバリア機能 […]